SPIERVERSTERKING

Behaal jouw doel bij GYM Eindhoven in Eindhoven!

Ondersteuning bij SPIERVERSTERKING in Eindhoven

Een training start bij ons steeds met ongeveer 20 minuten Power Plate, waarna er eventueel wordt overgegaan tot een gedeelte conditietraining.

Je zal ervaren dat meer dan 20 minuten Power Plate ook niet nodig is en meerdere wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de efficiëntie voor spierversterking hiermee groter is dan met traditionele training.

Bij kiezen voor GYM dus doelbewust voor Power Plate.

Enerzijds door de talrijke wetenschappelijke studies die er zijn gevoerd naar resultaten naar vibratietraining, die steeds gebruik maakten van Power Plate.

Anderzijds door de jarenlange ervaring en positieve resultaten & “never change a winning team”.

VOORDELEN VAN STERKERE SPIEREN

Er zijn verschillende voordelen, de belangrijkste waarvoor wij het gebruiken zijn:

• Spierversterking en dus onrechtstreeks op termijn afslanking
• Verbetering van de botdichtheid, de strijd tegen osteoporose
• Anti-stress, door de verhoogde productie van het hormoon serotonine
• Anti-cellulite, door de verbetering van de doorbloeding

FUNCTIONELE TRAINING

Indien u om medische of andere redenen geen gebruik kan/wil maken van de Power Plate, dan beschikken wij ook over andere mogelijkheden om aan spierversterking te doen.

Om immers de levensbelangrijke voordelen van lichaamsbeweging te ondervinden, moeten we al onze lichaamsfuncties op een integrale manier gebruiken; lichaamstraining heeft niet alleen een invloed op de spieren, maar ook op ons cardiovasculair, zenuw- en hormonaal stelsel.

Functionele training zorgt er echter voor dat men de dag kan doorkomen zonder de ongemakken die teweeggebracht kunnen worden door dagelijkse activiteiten zoals wandelen, vooroverbuigen, heffen en trappen lopen, zonder pijn of ongemak.

Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten die het mogelijk maken om door het leven te gaan op een zo onafhankelijk mogelijke manier.