HOLY BOX
BOXING BAGS & WEIGHTS
HOLY BOX
Holy Box, een high-intensity workout waarbij je focust op snelheid, balans en behendigheid (en overleven – let’s be honest). Deze 50-minuten durende bokstraining is een gevecht tegen jezelf. Onze trainers tonen geen genade. Het resultaat? Een voldaan gevoel, goede mood en een killer body!
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Het perfecte lijf krijg je niet vanzelf. Deze explosieve 3000-seconden workout is gruwelijk zwaar. Maar de hoeveelheid endorfines die je krijgt, is het waard. Met iedere punch versterk jij je bovenlichaam en bouw je een ijzersterke conditie op.
Good to know: bokshandschoenen zijn verplicht (tip: koop bij de balie speciale GYM boxing gloves voor €45).
VOOR JE WORKOUT
Zorg dat je tien minuten voor aanvang van je workout aanwezig bent voor een handdoek, uitleg en introductie met onze trainer.
TIJDENS JE WORKOUT
Een 50-minuten durende workout waarbij je gewichten afwisselt met aqua bags. Drie routines per week: upper-, lower- & full body.
NA JE WORKOUT
Koel af met onze frisse, zachte handdoeken. Oh en vergeet niet voor je workout je favo proteïne smoothie te bestellen voor optimaal herstel.
HOLY BOX
LESTIJDEN
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 08:00 + 18:00 |
| Donderdag | 08:00 + 18:00 |
| Zaterdag | 08:00 + 15:00 |
