HOLY BUILD
STRENGTH & PERFORMANCE
HOLY BUILD
Welkom in het krachthonk. Bij deze workout, geïnspireerd op atletische training, staat spieropbouw en het versterken van kracht centraal. Je focust op optimale uitvoering, tempo en spieractivatie zodat je alles uit elke set haalt.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Welkom in het krachthonk. Bij deze 50-minuten durende workout, geïnspireerd op atletische training, staat spieropbouw en het versterken van kracht centraal. Je focust op optimale uitvoering, tempo en spieractivatie zodat je alles uit elke set haalt.
VOOR JE WORKOUT
Zorg dat je tien minuten voor aanvang van je workout aanwezig bent voor een handdoek, uitleg en introductie met onze trainer.
TIJDENS JE WORKOUT
Dé workout voor atleten met drie routines: upper-, lower- & full body. Geen enkele workout is hetzelfde.
NA JE WORKOUT
Snak naar adem en zoek verkoeling met frisse handdoeken. Oh vergeet niet voor je workout je favo proteïne smoothie te bestellen voor optimaal herstel.
HOLY BUILD
LESTIJDEN
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 08:00 + 18:00 |
| Donderdag | 08:00 + 18:00 |
| Zaterdag | 08:00 + 15:00 |
