HOLY SHRED
TREADMILLS & WORKSTATIONS
HOLY SHRED
Meer dan een workout. Dit is een complete mindshift. Tijdens deze high-intensity workout verbrand je al snel 1000 calorieën. De up-beat muziek, energieke toptrainers en andere Saints om je heen zorgen ervoor dat je doorgaat en continue je grens verlegt. Ready? Let's shred!
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Niet alleen fysiek is het een uitdaging. Ook mentaal moet je eraan geloven. Tijdens deze 50-minuten durende training bouw jij een ijzersterke conditie op en voor je het weet verbrand je al snel 1000 calorieën. Drie routines per week: upper body, lower body & full body.
VOOR JE WORKOUT
Zorg dat je tien minuten voor aanvang van je workout aanwezig bent voor een handdoek, uitleg en introductie met onze trainer.
TIJDENS JE WORKOUT
Een workout geïnspireerd op bootcamp waarbij je de loopband afwisselt met je workstation. Drie routines per week: upper body, lower body & full body.
NA JE WORKOUT
Koel af met onze frisse, zachte handdoeken. Oh en vergeet niet voor je workout je favo proteïne smoothie te bestellen voor optimaal herstel.
HOLY SHRED
LESTIJDEN
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag | 08:00 + 18:00 |
| Donderdag | 08:00 + 18:00 |
| Zaterdag | 08:00 + 15:00 |
